調査によると、米国では3900万人、世界では10億人が片頭痛に悩まされているという。通常の頭痛が頭や首の上部に痛みを引き起こし、その強さや頻度も様々であるのに対し、片頭痛は激しい痛みを引き起こす一次性頭痛疾患と考えられている。片頭痛の症状はより極端で、深刻な衰弱やエネルギーの喪失につながる可能性が高い。
この片頭痛は、多くの人に影響を与え、日常生活に支障をきたす症状であるため、その原因や治療法、 介助犬を使用することによるメリットなどについて、詳しく ご紹介したいと思います。
片頭痛の原因は？
片頭痛の正確な原因は完全にはわかっていません。セロトニンのような脳内化学物質の不均衡、脳幹の変化、三叉神経との相互作用の仕方などが原因として挙げられています。また、遺伝子、環境の要因、およびライフスタイルが、片頭痛を発症する人の素因に重大な影響を与えることも証明されています。
片頭痛を誘発するかもしれない様々な要因があります。
片頭痛の引き金
食品と食品添加物
片頭痛を誘発するかもしれないので、避けるべきである。
飲み物
一日の始まりは一杯の熱いコーヒーからという方も多いと思います。残念ながら、カフェインやアルコール、特にワインを大量に摂取すると、片頭痛を引き起こす可能性があります。適度な飲酒をお勧めします。
ストレス
私たちはダイナミックな世界に生きている。慌ただしい日常に圧倒され、肉体的・精神的状態に大きな影響を与えれば与えるほど、片頭痛を発症する可能性は大きくなります。
睡眠の変化
多動であったり、仕事や社交、趣味に没頭するなど、一日の可能性をフルに使いたい場合、十分な睡眠がとれない可能性がある。そのため、他の人よりも片頭痛に悩まされる可能性が高くなります。寝すぎも同じ結果をもたらします。
身体的要因
あまりに激しい運動や、あらゆる種類の肉体労働も、片頭痛を引き起こすかもしれません。極端なことはせず、体調に気を配り、良い状態を保つようにすることをお勧めします。
天候の変化
特に天候や気圧の変化は、片頭痛の原因となることがあります。
感覚刺激
強いにおいや大きな音などの刺激に敏感な人もいます。煙のにおい、強すぎる香水、花火や懐中電灯の音などは、あなたに悪影響を及ぼし、片頭痛を引き起こす可能性があります。
ホルモンの変化
この要因は、妊娠前または妊娠中の女性、月経期間、または閉経に有効であり、片頭痛を引き起こす可能性があります。
薬物療法
特定の健康状態の症状を緩和する作用があるため、ホルモン剤の使用が有益な女性もいますが、その副作用に悩まされ、片頭痛を発症する可能性のある女性もいます。
片頭痛の治療
通常、標準的な片頭痛治療には2種類の薬が含まれます：
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予防のための薬物療法
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苦痛緩和のための薬物療法
予防薬は通常、片頭痛の頻度、発作の強さ、持続時間を減らすために処方されます。この種の薬物療法には、以下が含まれる：
抗うつ薬、血圧降下薬、発作予防薬、CGRPモノクローナル抗体、ボトックス注射。
通常、鎮痛薬は片頭痛の最初の徴候が現れたときに服用します：
トリプタン系薬剤、鎮痛剤、ウブロゲパント（ウブレルビー）、CGRP拮抗薬、ジヒドロエルゴタミン（D.H.E.45、ミグラナール）、ウブロゲパント（ウブレルビー）、オピオイド系薬剤、吐き気止めなど。
介助犬とは何ですか？
介助犬とは、 身体的および/または精神的障害を持つ人のために、特定の作業を行うよう個別に訓練された犬の ことです。 これらの作業は、その人の障害に直接関係するものでなければなりません。
片頭痛の人は介助犬からどのような恩恵を受けられるのでしょうか？
片頭痛が引き起こす激痛は、視覚や聴覚といった特定の能力や、身体機能全般に障害をもたらす可能性があります。
介助犬は、片頭痛のエピソードが近づいていることを知らせるように訓練することができます。これは、片頭痛が起こる48時間前までに、犬の強い嗅覚で片頭痛を認識できるように訓練することで可能です。唾液の綿棒を使い、その匂いと、犬にやってほしい特定の行動（舐める、足でなでる、なでる、吠える、あなたを見つめる、あなたの周りを円を描くように歩く......など）を組み合わせます。介助犬が行う仕事は、飼い主のニーズに合わせることができます。例えば、犬が自分の顔を舐めるのを快く思わない飼い主もいるので、「キスをする」コマンドを「なでる」コマンドに置き換えることもできます。
犬は知能が高く、飼い主に愛着を持っているため、体内の化学的変化だけでなく、行動の変化も察知する可能性が高い。飼い主の感情の変化や行動の変化を察知すれば、飼い主に注意を促すように訓練することができる。飼い主の気持ちを察知する能力を生まれつき持っている犬もいて、それに応じた対応をかなり早く学習する。 症状があまりにひどい場合は、発作を起こすこともあり、介助犬が立ち止まるのを助けたり、転倒から守ってくれたりする。また、薬の中にはめまいなどの副作用があるものもあり、薬を飲んだ直後は介助が必要になることもあります。
介助犬は、一人暮らしで体調が悪いときや人前で発作を起こしたときに誰かに頼ることができない人にとって、大きな助けになります。訓練された介助犬は、安全な場所まで誘導したり、一緒にいて慰めたり、通行人に病状を知らせたりすることができます。自宅にいる場合は、介助犬は家族に注意を促したり、症状が重くなった場合に備えて911に電話をかけるよう訓練されていることもあります。
介助犬ができるその他の作業には、ドアやキャビネットの開閉、落下物の拾い上げや回収などの移動作業があります。
一般的に、介助犬は片頭痛のある人を助けることができます：
-片頭痛の人が薬を飲んだり、安全で快適な場所を見つけたりできるように、片頭痛を知らせる仕事；
-できるだけ早く元の状態に戻れるよう、フォローアップを行う；
また、介助犬が片頭痛の人のために行う仕事は、次の2つのグループに分けることができる：
-健康状態の悪化は、感情状態にも悪影響を及ぼす可能性があるためである。
感情的な作業には通常、 深圧療 法や触覚刺激が含ま れる。 犬の大きさに応じて、飼い主の膝の上に飛び乗ったり、飼い主の腕や肩、脚にあごを乗せたりする訓練もできる。
片頭痛の介助犬を手に入れるには？
お住まいの 地域の介助犬訓練団体に連絡を 取り 、サービスを確認 することができます。 多くの場合、さまざまな種類の基本的なスキルと高度なスキルを組み合わせたトレーニングパッケージが用意されています。多くの団体が提供しているグループ・クラスやボード＆トレーニング・サービスが、あなたの特殊なニーズによってうまく機能しない場合は、パーソナル・トレーナーに連絡を取ったり、マンツーマンのトレーニング・オプションを団体に確認したりすることができます。
もうひとつの選択肢は、犬を飼って自分で訓練することだ。このオプションの利点は、日常生活で実際に役立つ作業を犬に教えることができることだ。また、専門機関の要求事項やスケジュール、決まったトレーニング・パッケージに従う必要もない。米国市民は、米国障害者法（ADA）の規定により、自分の犬を訓練することで恩恵を受けることができる：「障害者は自分で犬を訓練する権利があり、プロの介助犬訓練プログラムを利用する必要はない」。しかし、この努力に時間、忍耐、エネルギーを費やす覚悟が必要です。自分で訓練を行う自信がない場合は、オンラインコースに登録することができます。これは良い妥協案と言えるでしょう。コースの受講料は支払わなければなりませんが、値段は手頃で、トレーニング組織に何千ドルも費やす必要はありません。また、自分のニーズに合わせてトレーニングを受けることができ、多くのトレーニングスクールが提供している電話／メール／チャットによるサポートの恩恵を受けることができます。
お勧めの犬種は？
どの犬種が最も適しているかは、個人のニーズによって異なります。運動能力や全身機能に支障をきたすような重度の症状がある場合は、日常のさまざまな作業を助け、バランス感覚にも優れた大型犬が必要かもしれません。
ゴールデン・レトリーバー、ラブラドール・レトリーバー、ジャーマン・シェパード、スタンダード・プードル、ラブラドゥードルなどが適していると考えられています。
自分の症状に対処でき、犬が与えてくれる精神的なサポートからより多くの恩恵を受けられるとお考えなら、小型犬種も検討できます：
キャバリア・キング・チャールズ・スパニエル、ポメラニアン、ビーグル、プードル（プードルには以下のバリエーションがあります：トイ・プードル、ミニチュア・プードル、ミディアム・プードル、スタンダード・プードル。）
犬種に関係なく、将来の介助犬が穏やかで安定した気質を持ち、友好的な性格で、他の動物や人と仲良くでき、攻撃的でなく、飼い主を喜ばせることに熱心であることを確認したほうがよいでしょう。
